忙しい現代人におすすめの疲労回復サプリメント|元気に過ごせる体へ

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健康維持に役立てる

はちみつ

マヌカの花から取れる

ハチミツは自然な甘みがあり、しかも栄養価も豊富ということで、そのまま食べることはもちろん、料理やお菓子作りなどにも利用されています。そしてハチミツにも様々な種類がありますが、特にマヌカハニーは注目されています。マヌカハニーはニュージーランドに自生するマヌカの花から取れるハチミツで殺菌効果、抗炎症作用、免疫力アップなどに役立つとされており、民間医療にも利用されています。一般的なハチミツと比べると高価になる傾向がありますが、様々な健康に良い効果が期待できることもあり、多くの人に選ばれています。食べ方は基本的に一般的なハチミツと同じで、そのまま食べたり、パンに塗る、ヨーグルトと混ぜる、紅茶の甘味にするなど様々な方法で摂り入れることができます。

比較して選ぼう

マヌカハニーは人気が高まっていることもあり、販売しているお店も増えていますが、どれを選んでも同じというわけではありません。マヌカハニーにはMGOやUMFなど様々な規格がありますが、その数値が高いほど抗菌効果に優れています。それから、一般的なハチミツとは違い、独特のクセもあるのも特徴的で、抗菌作用の高いものほどクセが強くなる傾向があります。マヌカハニーは薬ではありませんので、すぐに体調が改善されるというわけではなく継続して使い続けることも大事です。それゆえ、続けやすいことも大事ですので、価格や食べやすさなどもじっくり比較してそれぞれに合う商品を選びましょう。良いものを選ぶためには提供している会社の信頼性も大事ですので、評判もよく調べておくことがおすすめです。